Pourquoi on aime autant l’infusion de gingembre ?

Tout le monde connaît le gingembre. C’est un aliment de base pour les biscuits des fêtes tels que le pain d’épice, et il constitue également un ingrédient commun dans la cuisine asiatique. Le gingembre est par ailleurs populaire à boire comme thé. Mais saviez-vous que le gingembre est aussi une médecine traditionnelle ? Vous pensez peut-être que vous appréciez juste une boisson agréablement épicée et sucrée, mais l’infusion de gingembre peut révolutionner votre santé pour le mieux. Dans cet article, vous apprendrez tout sur les nombreux avantages qui peuvent transformer votre corps.

Soutien immunitaire efficace

Le gingembre peut aider à lutter contre les infections bactériennes grâce à ses composés actifs, notamment les gingérols. Cette substance est connue pour empêcher la prolifération des bactéries. Dans une étude, l’ail et le gingembre ont été testés contre des bactéries résistantes aux médicaments. C’est certainement prometteur, car de nombreuses bactéries deviennent résistantes aux antibiotiques utilisés par les médecins. Si vous pensez avoir un virus, essayez le gingembre avant de vous rendre chez le médecin. Il contient en outre de puissants antioxydants et anti-inflammatoires.

Pour votre bien-être

L’indigestion est marquée par des ballonnements et des malaises. Aux remèdes naturels pour aider à améliorer la digestion, ajoutez le thé au gingembre. Selon des études, ce thé épicé et délicieux profite à votre estomac en l’aidant à se vider plus rapidement après avoir mangé. En outre, le gingembre s’est révélé aider à briser et à expulser les gaz intestinaux, soulageant l’inconfort et les sensations de ballonnements. Le système respiratoire est sensible aux infections causées par des virus et des bactéries. L’un des virus respiratoires les plus connus est le VRS. Cependant, le gingembre frais peut lutter contre ce virus et bien d’autres, en gardant la toux et les symptômes pseudo grippaux à distance. L’élément clé ? Le gingembre doit être frais. Utilisez de la racine de gingembre fraîche pour préparer votre thé afin de bénéficier des avantages antiviraux. Une autre étude a montré que le gingembre est assez efficace contre le streptocoque.

Perte de poids

Pour ceux qui recherchent une perte de poids facile, la suppression de l’appétit peut être d’une grande aide. Comment ça marche ? Le thé au gingembre améliore vos objectifs de perte de poids en réduisant la sensation de faim jusqu’à 6 heures. Les participants à l’étude se sont senties rassasiées plus longtemps que celles qui prenaient un placebo. Pour cette utilisation, prenez du thé au gingembre chaud, avec environ 2 grammes de poudre de gingembre juste après chaque repas. Cette solution simple pourrait vous donner l’avantage supplémentaire dont vous avez besoin pour perdre du poids. Combiné à un mode de vie sain, vous pouvez progresser sur votre route du surpoids à la bonne taille. Vous pouvez même envisager de boire du thé vert avec votre gingembre. Le thé vert offre également des avantages de perte de poids qui complètent parfaitement le thé au gingembre.

C’est la collation made in USA par excellence : savez-vous faire un egg sandwich ?
Le gâteau magique à la vanille, la recette du moment chez les gourmands